Selbstmanagement
Zu den fünf Säulen der Komplexen Physikalischen Entstauungstherapie (KPE) gehören
- Manuelle Lymphdrainage 
- Hautpflege 
- Kompression (als Bandage in der Entstauungsphase oder Bestrumpfung in der Erhaltungsphase) 
- Bewegung und 
- Selbstmanagement 
Die Kombination dieser Massnahmen hilft vor allem bei Lymphödemen. Sie verbessert den Lymphabfluss, verhindert eine Verschlechterung des Krankheitsbildes und erhöht so die Lebensqualität.
Gerne zeige ich Ihnen ein paar Griffabfolgen am Hals um den Lymphabfluss zu verbessern.
